https://www.skovsans.dk/home daily 1.0 2025-06-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/c68779ad-b8bd-4f41-b90a-00ce59dd1b7f/20201127_083145.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/6f2acaea-d27f-42bf-8a3e-192e9d18fdbf/DSCF2203.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/bc35c610-c693-44a9-954c-756c74474211/L1012268.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/e320f716-8d1b-4ceb-a61f-19c6284f93f5/20211203_092442.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/feb81d0a-1885-449e-9f6e-0bf8bab3b9d1/DSCF4434.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/7e5feda5-d10d-400d-aa04-4c955f95561d/20211107_102407.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/830d32de-781b-45e4-a558-ccca06cf56d6/DSCF5893.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/bfb2494c-32bb-4134-b0af-3f81de6a5709/20210515_205430.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/9adbd853-a9c3-4709-a9ad-27b113b3e895/DSCF6833.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/ee307b78-24a3-493e-a051-f0c52145b357/DSCF3085.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/3aac7386-4641-4483-a285-4453ab0cb1b8/P7110330.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/9e770ccf-04c4-41f6-9ff4-8e307bf5d97e/20220117_203305.jpg Skovbad skovbadning skovsans Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/2df64c15-0ad7-4ef4-a0b8-115410486b6c/20210927_145517.jpg Skovbad skovbadning skovsans - Skovbad udtalelser “Jeg oplevede kærlighed og taknemmelighed ved at mærke, at jeg er en del at naturen” “Det føltes som om der var åbent til sjælen” - Udtalelser fra tidligere skovbad ture “Det ville være at tage munden fuld at påstå, at skovbadet gav mig en religiøs oplevelse, men helt forkert er det heller ikke” – Rigetta Klint, efter skovbad https://www.skovsans.dk/om-mig daily 0.75 2025-06-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/6a11730f-ac30-4864-adfa-22b9ec97158f/DSCF8611.jpg Bess Kristoffersen skovbad skovbadning skovsans - Om mig Jeg er certificeret Nordisk Skovbadsguide. Jeg guider i hele Danmark, hvor terrænet indbyder til det. Min base er i skoven ved Tystrup Sø. Her guider jeg i en privat skov, hvor jeg er priviligeret med en eksklusiv ret til at færdes udenfor stierne. Landskabet ved søen er formet af isen og smeltevandet, under den seneste istid. Jeg er kunstner med base i Dyrehavehuset, der ligger gemt og stille i skoven. Skovbadspraksis er en naturlig forlængelse af mit kunstneriske virke. Læs og se mere om mit kunstneriske virke på min hjemmeside. Kontakt: Tlf: 28 38 05 85 E-mail: bess@besskristoffersen.dk https://www.skovsans.dk/kalender-booking daily 0.75 2026-03-30 https://www.skovsans.dk/evidens daily 0.75 2025-06-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/adfc6206-45eb-4038-a9f6-186c20136a4f/20201127_083145.jpg Evidens skovbad skovbadning skovsans - Evidens om skovbad Skovbad har rødder i det Japanske Skovbad, Shinrin-Yoku, der er videnskabeligt underbygget. Shinrin-Yoku giver øget velbefindende både fysisk og psykisk og kan ifølge japansk forskning beviseligt styrke immunforsvaret, sænke blodtrykket og stressniveauet. Gavne stofskiftet, forbedre koncentrationen og hukommelsen og give mere energi. For yderligere information anbefales bogen Ind i Skoven - shinrin-yoku - den japanske vej til et bedre helbred - skovbadets kunst og videnskab af Dr. Qing Li samt følgende to youtube-videoer: Forest Bathing: Seeking Wellness through Nature (2019) The Art and Science of Forest Bathing with Dr Qing Li https://www.skovsans.dk/om-skovbad daily 0.75 2025-06-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/72675fab-c4c0-491f-af14-67b205b148ea/P1040463.jpg om skovbad skovbadning skovsans - Skovbad Evidens / Shinrin-Yoku / 森林ーよく Med opmærksomme sanser mærker vi vinden, græssets fugtighed, duften af mos og muld og hører suset i trækronerne. I skovbadet bevæger vi os stille og langsomt. Vi kommer tættere på den natur, vi selv er en del af. Roligt genfinder vi os selv og taknemmeligheden over at være en del af naturen. Skovbad har rødder i det Japanske Skovbad, Shinrin-Yoku, der er videnskabeligt underbygget. Japanske studier har påvist skovbads positive effekter på krop og sind. https://www.skovsans.dk/artikler daily 0.75 2025-06-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/1729171736778-Z6OBQZXWVV37TWX3RUGR/1000006419.jpg Artikler skovbad skovbadning skovsans Håndværk Rigetta Klint Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/67911ee6-b525-4a6c-87f1-960716ef297a/20241014_165007.jpg Artikler skovbad skovbadning skovsans Håndværk Rigetta Klint Skovbad sjælland skovbadning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/02582916-0f9b-480b-a212-7850cc93ee32/1000006418.jpg https://www.skovsans.dk/podcast daily 0.75 2026-03-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61be15574f875038fbae79ef/d058c66a-2503-4051-b0ce-2420212d9c9f/IMG_20240212_094057_940.jpg